您好！1、以双手手指，圈住整个胸部周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳溝处往下平行按压，一直到胸部外围。3、在双乳间做8字形按摩。4、每个动作重复二十次

您好！胸部按摩确有丰胸的实效，但效果不明显，并且需要长期性的按摩。建议您采用假体隆胸或是自体脂肪隆胸，效果十分明显，维持长久，见效快速。

您好！每天坚持15~30分钟，用手将胸部放置虎口处用适当的力按摩，可以达到丰胸的效果。按摩丰胸需要长期坚持，而且效果不一定显著。若是想要快速丰胸，可以到医院做隆胸手术。