激光祛斑后的患者是可以外出地，但需要戴个口罩和帽子，以免遭到紫外线的照射。其次也是为了避免受到外面粉尘、烟雾等杂质地污染。但建议患者外出时间不要太长，毕竟治疗部位需要保持干爽。

患者需要做好清洁工作，但不要用洗面奶洗脸，更不要化妆，尽量等到恢复好了之后再使用这些产品。同时患者需要做饮食上有所控制，比如不要吃辛辣刺激性食物，饮食清淡为主，可多吃水果蔬菜。

做了激光祛斑之后首先最需要做好的工作就是防晒，但这并不意味着不能外出了，只要患者做好防护措施，只是可以正常外出的，也就意味着激光祛斑并不会影响人们的正常生活和工作。