你好。平时应避免过度的日光照射,更应避免过度的日光暴晒,尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。忌食光敏性药物及食物,如:补骨脂素、甲氧补骨脂素等。保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。
睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠,哪怕闭目养神10分钟也好,只有在不缺氧、不缺水的情况下,皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤,多吃水果,当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
你好,对于祛斑,现在比较好的方法就是激光祛斑,激光祛斑针对性强,治疗迅速,而且十分安全,治疗过程中不会损伤皮肤。