说黑芝麻吃半年相当于光子嫩肤一次,请问是炒熟吃还是直接生吃
您好,芝麻富含不饱和脂肪酸和多种营养成份,是一个乌发润肤的良好食物,吃的时候以炒熟比较好,容易消化,口感也好。建议您炒熟服用,如果方便可以做成各种可口的食品,则口感更佳,祝您身体健康!