您好，荷叶降脂茶：【配方】干荷叶10克（或鲜荷叶30克），绞股蓝，生茶或熟茶5克。【做法】荷叶末水煎15分钟后加入绞肌蓝泡饮。【适宜人群】此茶适宜痰湿和湿热体质、单纯肥胖、高血脂、脂肪肝、高血压的人群饮用。需要注意的是：1、贫血的人，低血压人士，哺乳时期的妇人，怀孕时期的妇人，年纪小于6岁的孩童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。2、喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，通常一天泡三到四次即可，若长时间便秘者可适当加量。3、荷叶茶最佳挑选在两餐之间喝，不要在吃饭时间一起喝荷叶茶，避免影响食物消化。