您好这是心病，有什么事不要自己憋着，应该释放出来，平时邀约几个朋友爬爬山，逛逛街，多交流，不要把自己孤立在社会之外，不然容易得抑郁症。不要想太多，失恋没什么大不了，还有更好的在前面等着你。到时你会发现，你会感谢这个令你失恋的人。有空看看书，听听音乐，放松自己，在饮食上吃清淡一点，少吃辛辣的食物，因为辛辣的食物容易使气血上涌，会让你的心情更不好，多吃水果，比如香蕉，可以使你心情变好。