老年人多喝豆浆、多吃豆腐合适吗？
您好，一般多吃豆制品有益于身体健康，老年人不宜过多食用需要适量，容易腹胀。老年人以每日饮用250毫升豆浆为宜，每日进食豆腐不宜超过3两。豆类和瘦肉的总量应控制在每日4两以下。大量进食豆类会造成蛋白质供大于需，造成“浪费”，同时，可导致肾脏负担加重，于老年人不利。
