有哪些食物吃了以后真切的感受到对身体有帮助的?
您好,如果您是想身体健康,延年益寿的功效,可以选择山药,莲藕,花生,黄酒,百合粥,墨鱼,梨。另外,男性还可以多吃香菇、西红柿、胡萝卜、黄豆、海鲜、全麦面包以及高维生素C食物(奇异果、橘子、草莓、青花椰菜、芦笋等)。