吃维生素B1，另外多吃粗粮而不是精细食品；如果能坚持的话，用可以放进两只脚的塑料盆，放进3-4斤陈醋，把两只脚全部泡进去，只要没什么事情，就坚持泡，最顽固的脚气连续泡三天也就好了。泡脚的陈醋可以连着使用，每天用完以后用塑料袋封好，时间长散发一些醋，需要再加一些。脚气是真菌感染皮肤，真菌喜欢在潮湿的环境里生存，醋可以杀死真菌，但是真菌很顽固，有时表面真菌杀死了，但真菌可以钻进里面去，长时间的浸泡，才能彻底杀死真菌，达到治愈的效果。一定要泡到脚出来以后，一天的时间都不痒了，才是完全好了，脚拿出来就痒。那是真菌还没有杀死。脚泡好真菌杀死以后，一要保持脚干燥，脚趾间可以放一些卫生纸，使脚趾分开，保持干燥。平时注意保持脚步脚趾的清洁和干爽。