你好，足球运动是一项高强度的体育项目，运动员在训练和比赛中都会消耗大量的能量，同时会造成身体内环境的改变。运动员的饮食补充，第一需要保证能量供应充足，第二要维护体内环境稳定，加速疲劳恢复。在饮食上要结合足球运动员的训练和比赛需要，提供高热量、优质蛋白质、富含电解质和高维生素食物。像摄取大量的碳水化合物如米饭、面包、馒头、面条、高糖指数食物等。优质蛋白质有海鲜、禽蛋类、鸡肉牛肉、豆制品、奶制品、谷类食物和蔬菜等。运动中大量出汗要及时补充淡盐水或运动饮料。如果是职业运动员需要打比赛的，还要注意食物的来源。现在很多禽类、鱼类在饲养中会添加激素进行催肥，运动员吃了这类食物在体检中可能会违禁。