你好，最好少吃或不吃反季节蔬果。反季蔬果是利用日光或温室等科技手段和设备，人为栽种，破坏植物生长规律，让它增加产量。人们现在能吃到的食物，是大自然历经了亿万年的进化才变成今天这个样子，生长和成熟都需要一定的自然条件，因此，不同的季节才会有不同的蔬果。而反季节栽培对植物本身就是一种伤害，比如果实变大，花卉形状改变、蔬菜出现畸形等，都是植物本身不健康的表现。植物不健康了，人吃了之后也容易导致健康问题。或者反季生长，会破坏植物原有的生长规律，植物可能会产生一些不知名的化学物质，虽然现在还没有研究认识，但是可能会影响人的健康。另外，反季节蔬菜大都是成熟的时间短，而且很多采用了催熟的技术，这些技术都会导致蔬果本身的口感变差，大棚的蔬果与地里长出来的蔬果相比，味道确实相去甚远。