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未知| 饮食/食谱 1浏览次数 1个回复 2022-09-07 13:37:02
感冒了,能不能吃水果?

感冒了,能不能吃水果

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未知 2022-09-07 15:10:18

你好,感冒当然可以吃水果了。水果中含有大量的维生素C,研究证明,每天服用1000毫克的维生素C,一个人得感冒的次数就可减少45%,患病的天数可减少60%。感冒期间多吃水果蔬菜,像芒果、黄杏、黄桃、橘子、橙子、草莓、木瓜、芒果、葡萄、苹果、鸭梨等,对改善病情是很有帮助的。不过,在感冒期间并不是所有水果都可以吃,像西瓜、橘子、香瓜、水梨、番茄这些比较寒凉的水果,还有一些冰过的果汁,会造成支气管收缩,会使咳嗽加剧,病情恶化。另外,饮食清淡,多喝热水、注意保暖。