维生素的摄入量有最高限量规定吗？推荐量和最高量相差有多远？
你好，每日维生素的供给量大部分有最高限量，也就是说，按现有的研究证据，如果超过这个量，就存在副作用的风险。超过越多，风险越大。每一种维生素的推荐数量和最高数量差异不等，有的是两三倍，有的是几十倍。要使用较大数量的维生素增补剂，建议在医生指导下应用.同时注意自我观察，身体有任何不适都应马上就医。
