脸部按摩前的准备阶段：1.先把长指甲剪掉，避免对脸部皮肤造成伤害。如果指尖有粗茧，要经常涂护手霜让皮肤变得光滑；2.按摩前，把脸部彻底洗干净，然涂抹化妆水整顿皮肤；3.在脸部和颈部涂抹按摩油，过量油脂会堵塞毛孔，诱发皮肤问题，应酌量使用；4.把双手先搓热，后续按摩效果更佳。第一步，消除眉间细纹关键：眉间肌肉往外刺激推拉，眉毛前端施予指压。1.左手大拇指和中指成V形，贴近眉心；2.右手大拇指放在左手大拇指和中指指尖，画圆圈按摩，重复3次；3.右手大拇指和中指放在眉心，一边画“X”一边放松肌肉，重复10次；4.两手大拇指放在眉毛上，左右揉搓按摩，重复10次。第二步，消除眼角皱纹关键：刺激头部侧面的颞肌，促进血液循环，增加弹力。1.指尖推压太阳穴，往斜上方施力，重复10次；2.大拇指和中指在太阳穴上轻敲指压5次，放松头部侧面和眼周肌肉，非常舒服3.大拇指和中指从眉尖到发际线范围内，画圈按摩，重复5次；4.聚拢两手手指，放在下眼眶上，轻敲5次。第三步，消除眼底皱纹关键：刺激眼球和眼尾肌肉，增加弹力。1.指尖在太阳穴上轻敲按摩5次，头部两侧和眼周肌肉放松效果明显；2.两手大拇指放在下眼眶和眼角骨头上，轻按3秒，重复5次；3.手指放在眼尾，一边画圆一边沿着发际线方向按摩，重复5次；4.两手大拇指放在眼尾，以往外推拉的感觉施予指压，重复5次；第四步，消除法令纹关键：增加法令纹附近肌肉的弹性，防止肌肉松弛，缓和皱纹。1.两手大拇指轻按鼻翼3秒，按压的动作重复5次；2.两手大拇指和中指放在法令纹上，沿直线推压按摩，重复5次；3.右手大拇指固定在颧骨上，左手大拇指和中指向着颧骨推压，左右各3次；4.两手大拇指和中指放在鼻翼上，顺着法令纹画圆按摩，重复5次。