秋季天气干燥，如果饮食或者护肤品没有做出及时的更换，很可能造成肌肤过敏，皮肤敏感者更甚。皮肤过敏会影响美观，还要承受刺痒的煎熬。怎么办？以下五种方法可有效缓解秋季肌肤过敏反应。1、用凉蒸馏水、湿棉或软麂皮洗净产品。不要用纤维海绵、厚绒布毛巾或任何表面粗糙的用具，否则只会更加刺激皮肤。接下来用喷雾瓶装上凉蒸馏水喷洗皮肤。2、引起过敏反应的物质除去后，用温和粉质面膜。这种面膜制作比较简单：只需用蒸馏水调和炉甘石、燕麦粉，调至浓肥皂液般浓度即可。然后将其敷在皮肤上。这种膜可迅速减轻发红并止痒，敷上10分钟后再用凉蒸馏水洗净。3、接下来用温和的滋润霜涂在皮肤表面。4、最后，用冷冻的美容球滚动于皮肤表面令其更加放松。5、避免吃易引起过敏的食物。例如避免吃海鲜类鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。