苋菜去下巴黑印苋菜也被称为“凫葵”、“荇菜”、“莕菜”。有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。莲子百合粥润肺美肤想要肌肤美白不是很快就可以实现的事情，除非是你涂抹了大量的粉质，肌肤想要白的健康，需要加强的就是肺的功能，长期的吃莲子百合粥就可以帮助健肺美肤。至于各种食材的量可以根据自己的喜好来酌情处理。芝麻糊可以美白在日茶生活中肯定都知道酸奶是可以帮助美白的食物，另外黑芝麻糊的美白功效也是不可小觑的，长期坚持吃的话，还可以减少皱纹，让肌肤透出更加健康的白嫩的。不过芝麻糊的热量有点高，多吃对于减肥工作不利，所以一周吃三次比较好。