您好，根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起的，需要你给予补肾治疗的，同时需要你给予阴茎多普勒彩超检查，明确阴茎供血情况的。最好到当地正规医院男科或者中医科就诊，查明病因后对症治疗。平时可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。戒烟酒，积极参加体育锻炼，平时多跑步，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。