精虚血弱是什么?
您好，精虚血弱最主要表现在头发花白。中医认为长白发的原因主要有三点：精虚血弱、血热偏盛及肝郁脾湿。精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。建议：适当运动提高体质是关键，饮食要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。
