您好，中医认为，如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，均可反映到脸上，黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关，是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。可以用黄芪当归大枣炖排骨进行补养，具有补益气血的作用。平时多吃大枣，桂圆。注意休息，早睡，不要熬夜，不要劳累。白天尽量不要在太阳下暴晒，不要吃含维C高的食材，比如西红柿、芹菜等。多喝水。