您好，其实瘦脸与全身减肥一样，脸部也需要锻炼哦。如果皮肤深层的表情肌肉长期得不到适量的运动，就会造成肌肉僵硬萎缩，脸部松弛下垂，脸型变大。推荐给您以下瘦脸的方法，您可以尝试一下：1.双腿打开与肩同宽，身体笔直呈站立姿势。2.轻轻闭上眼睛，慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟，再睁开眼睛。重复此动作3—5次。3.慢慢将下巴抬起，感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。4.尽量张大嘴型，调动脸部所有肌肉进行发音练习。5.慢慢低下头，使得下颚贴近喉咙部位，再张大嘴型发音，能感觉到脸部肌肉在剧烈的运动。此外，还可以使用毛巾敷脸，能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动，瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾，每次热敷10-20分钟即可。