你好，我小孩12岁了，男，只有1米3他从6岁开始就觉得比同年的矮一点，现在我要怎么办。
您好，要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等。平时一定要多参加户外运动。可以多打打篮球,摸高和跳绳也是增高的好办法，只要坚持下去，12岁这样的年纪来说，还是应该有长高的空间的。
