您好，打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。如果存在这些情况中的一些情况，需要积极进行生活饮食和习惯的调整，注意休息，避免劳累、紧张，多吃蔬菜、水果等，不要把注意力放在这种症状上，转移注意力。