每天只吃土豆跟牛奶好吗？
您好，牛奶中主要是优质蛋白质，土豆主要是碳水化合物用来提供能量，但是如果每天只需要这两种食物会导致营养吸收不全面，而且膳食纤维较多容易引起腹胀、便秘。而且饱和脂肪酸太少，容易影响心脑血管。还是需要注意营养均衡，每样食物都要注意摄入。祝您健康！
