您好1坚果含有的不饱和脂肪酸比较高的，坚果面的一些油脂主要是可以润滑肠道，对于便秘还会有一定的辅助治疗的效果，所以如果吃坚果不会产生便秘的症状，对于治疗还是有一定的帮助的。2目前治疗便秘的方法是比较多的，可以给患者用一些药物的方法进行治疗，在临床方面用的比较多的一般都是大黄或者是番泻叶，番泻叶主要是可以促进大便的排出的，效果是相当快的。3治疗便秘还可以用一些日常生活中比较多见的蔬菜和水果，对于女性朋友们可以做一个水果蔬菜沙拉，而是选择纤维素比较高的一些食物比如说南瓜或者是芹菜的，这些食物主要是可以促进肠道的蠕动。