您好柚子富含维生素和多种微量元素，素有天然水果罐头的美称。里面是富含蛋白质和多种微量元素的鲜甜多汁的果肉。柚子的营养物质,极其富含维生素C,是增强体质的物质。感冒可以吃柚子,因为柚子营养价值很高,含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C,含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为能有效防治一般感冒的原因。在感冒期间吃一些柚子是可以的,吃一些柚子可以有效地帮助我们补充体内缺乏的水分,可以达到很好的润喉效果,帮助我们缓解自身容易出现的咽喉肿痛的问题,可以大大补充我们体内所需要的维生素,对于我们自身来说是有百利而无一害的。