您好，绿茶在一天之中的任意时间段都可以饮用，不过需要注意的是绿茶不能够泡得过浓，也不要在空腹饮用，以免使得胃酸分泌过多。绿茶的功效有很多，首先绿茶能够起到预防癌症的效果，绿茶中所含有的茶多酚有阻断亚硝酸铵合成的效果，对胃癌、肠癌的预防效果尤好。另外绿茶还能够防辐射，以及抗病毒菌，起到抑制病原菌以及病毒的效果。喝些绿茶还能够起到美容护肤的效果。