您好，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。热水泡脚可以改善局部血液循环，既解乏，又利于睡眠；驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。当然如果身体方面有疾病，那么单一的热水泡脚对治病就没什么效用了，可以在水中加点中药。一般来说，泡脚水的温度以38~43度为宜，但最好不要超过45度。高度一般泡脚盆的高度最好超过20厘米[没过踝关节]。要注意用热水泡脚的时候不要泡到大汗淋漓，因为身体失水过多容易虚，泡到后背微微出汗额头轻微冒汗即可。