你好，能理解考生的心情，没有考试之前有一种恐惧，怕考不好会怎样，有了各方面的心理压力，思虑的太多，导致失眠，影响白天的学习及生活，没有精神，身体疲倦等表现，需要找心理咨询师引导，做心理疗法，树立正确的学习考试观念，以积极的心态面对考试，每天做放松肌肉练习，缓解焦虑，紧张，恐惧等情绪，释放心理压力，有利身体及心理的健康成长。可以考虑服用安神补脑液，脑心舒等药物调理。