您好，脸色暗黄和一个人的健康相挂钩，直接反映出了其内脏状况。如果作息紊乱，气色自然不好；如果长期吃一些没有营养的东西，也会直接反映出来。建议您作息一定要有规律，早睡早起，不要熬夜，不要抽烟喝酒。可以喝凉茶，如雪梨菊花茶等，都是解毒凉茶。不要经常坐在电脑前，而且要多喝水多吃水果，补充微量元素。您也可以吃补品补一补，如红枣炖莲子；干耳煮桂圆等。最重要的一点，是每天保持好心情，适当增加运动，可以让你精神焕发。