你好，你说的是哪里的炎症呢？炎症比较重的话，一般就是消炎，消炎最快的办法就是去医生那里开消炎药，当然副作用肯定是有的。慢的话就可以自己调理，可以按摩脚上的商丘穴、照海穴，这两个穴位的消炎效果比较好，可以在晚上泡脚后按摩按摩。饮食上可以吃一些土豆、燕麦、豆类、绿茶等，但是不能吃辛辣刺激的，清淡点，多吃粥、清汤类的。希望你早日康复。