你好，喉咙发炎，那么你吃饭的时候可得注意了，减少对喉咙的刺激。可以尽量选择清淡、易消化、流质的食物，其实鱼是一个很不错的，营养物质丰富还有助于消化吸收，而且肉质也比较细腻，可是鱼基本都是有刺的。吃鱼的时候很容易被鱼刺给伤着，建议你买一些可以少刺或者无刺的鱼。发炎的话，要注意清淡饮食，所以鱼也需要清炖或者清蒸，少放作料和刺激性东西，减少对喉咙的刺激，你还可以喝一些粥，如：小米粥、银耳粥，以及茶水类：金银花茶、菊花茶都是很不错的选择。希望能帮到你。