您好，不好意思才回复您，火龙果属于低能量，高纤维的有水果。火龙果分为黄、红、白三种，分别称为黄龙果、红龙果、玉龙果。常见的是红色与白色两种，火龙果含有花青素，可以抗氧化，抗衰老，预防老年痴呆症；其黑色种子促进胃肠道消化的作用；红心火龙果富含铁，可以补铁。但火龙果并不属于低糖水果，血糖偏高或糖尿病人尽量少食。