您好，我想，在您问这个问题的时候，您心里早有定论了，只是需要一个准确的答案而已，那么我就准确的告诉您吧，能减肥，但是代价很大。晚餐是人体获取营养的一个重要途径，您的身体已经习惯二十多年了，就好像您每天都会穿鞋一样，如果你刻意让自己不穿鞋呢，是不是会对脚有损伤？道理是一样的，未来还很漫长，不能因为一时的极端减肥，伤了胃，伤了身体。如果真的想减肥，您可以多锻炼身体啊，控制饮食啊，用合理的方式善待自己的身体。