你好，便秘是没有遗传性的，家长便秘导致宝宝也容易便秘，完全是因为家里的饮食习惯影响。比如家长平常不喜欢吃蔬菜和水果，家里自然购买的少，小朋友就跟着不吃，才会造成全家都便秘的问题。所以养成良好的生活、饮食习惯能预防和改善便秘发生。饮食应清淡，多喝水，多吃新鲜蔬果特别是富含纤维素的食物，如米、玉米、豆类、青菜、油菜、韭菜、菌藻类等。饮食避免精细化，多吃点粗粮。适当运动。每天定时排便，形成生物钟。