我以前手淫没节制，现在早上晨勃后就有些酸痛，勃起后时间不长
您好，这样的情况应该是由于过度的手淫的影响导致的，一般这样的情况您注意控制手淫的频率的，不要接触性刺激的图片和声音等，以免想入非非；积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力，平时注意保持阴部的干净卫生，多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
