您好！腰酸背痛腿抽筋是慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可发现肌纤维变性，甚而有撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，如腰部肌肉长期紧张，可形成损伤性炎症。建议注意多休息，避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。如果不放心，可以去医院做检查以明确原因并加以防治。