您好，在不良的生活事件和环境应激事件可以诱发情感障碍的发作，如失业、失恋、家庭关系不好、长时期高度紧张的生活状态等。遗传因素在情感障碍发病中可能导致一种易感素质，具有这种易感素质的人在一定的环境下导致躁狂病的发生。如果未及时治疗会导致哮喘，心血管疾病，偏头痛等。建议您要培养乐观、积极、健康的性格，提高对环境的适应能力，保持良好的心态；矫正不良行为模式，如冲动盲目、不顾后果；避免不良的社会心理因素，避免长期处于高度紧张、生活不规律、经常熬夜的生活状态，适当给自己减压和放松。饮食宜清淡软质食物，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃生冷硬辛辣刺激食物。