您好，类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为其是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。建议您当病变处于急性期时，应完全休息以减轻疼痛；非急性期时也要不过分地活动与做剧烈运动。饮食上选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。提高免疫力，避免着凉，保持良好的心情，避免熬夜。日常生活中做理疗和按摩等方法也能够缓解的。祝您早日康复。