您好，头疼是生活中非常常见的一种症状。如果长期反复有头痛，就需要重视了，80%左右是紧张性或神经血管性头痛,或偏头痛，它们的发生或加剧都与精神因素有关,即大多是因受到劣性精神刺激,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。建议让自己心胸开阔，避开不良的生活习惯和嗜好,不自寻苦恼，工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳,做到劳逸结合,保证每晚七八个小时的高质量睡眠,尽量使自己的生活有规律。如果头疼严重的，建议到医院找医生或者心理咨询专家详细确诊及时治疗。