你好，眼睛肿痛，一方面要考虑眼睛本身的疾病，如结膜炎、角膜炎、青光眼急性发作等。另外其他疾病也可能引起，如高血压、甲亢以及鼻窦炎等。还有配镜度数不合适、用眼过度导致视疲劳也会出现。你要去医院做眼科检查后才能判断，要明确诊断才能对症治疗。平时多休息，保证睡眠质量。注意用眼强度，不要在黑暗中玩手机等电子产品，眼睛胀痛时就仰头连续眨2-3次眼，多看看绿植，或者用热毛巾敷眼可以缓解。饮食上多吃点含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜等。