你好，这个情况考虑是心肾不交。多因肾阴亏损，阴虚阳亢，虚火上炎导致脸部发烧发红。肾阴虚，阴精不能上承克制心火，心火亢盛扰乱心神导致失眠。临床当以滋阴降火，交通心肾为主，像交泰丸、六味地黄丸、柏子养心丸等。主要先辩证是以心还是肾的问题为主，才好对症治疗。饮食上多吃些滋补肾阴的食物如鳖甲、枸杞、山药、黑木耳、黑芝麻、黑豆、小核桃、龙眼肉、茯苓等。多按摩足底涌泉穴，可以导火下行。生活要注意规律，适当参加体育锻炼，睡前用热水泡泡脚或者喝杯牛奶，可以帮助睡眠。