你好，西洋参补气生津，气虚泡水来喝是可以的。其他常用的补气药物还有党参、太子参、黄芪、茯苓、白术、山药、炙甘草、大枣等。血能载气，在补气的同时可以再用点补血药，如阿胶、当归、熟地、枸杞子、龙眼肉等。可以做成药膳经常吃点。不过还是建议从饮食和运动方面进行调理。毕竟是药三分毒。饮食上加强营养，多吃牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、黄鳝、蘑菇等补气的食物，少吃萝卜、山楂、槟榔、柿子、薄荷、胡椒、荸荠、苦瓜、蚕豆、薤白等破气耗气的食物。坚持体育锻炼，运动宜从轻缓、少量循序渐进。注意作息规律，睡眠时间充足，精神保持愉悦，这样见效虽然会慢一点，但长期坚持是可以改善体质的。