你好，长期情绪和睡眠不佳，对身体造成的亚健康影响是很明显的。心肌缺血有病理性的，也有生理性的。像高血压、高血脂、颈椎病等造成的就需要积极治疗原发病，降压降脂，预防动脉粥样硬化。如果是压力大、情绪紧张、睡眠不足、过劳等导致的心肌缺血，属于生理性的，症状不严重的可以不治疗，注意观察。平时可以在生活饮食方面进行调摄，低盐低脂清淡饮食，控制血压、血脂，多吃蔬菜水果，多喝水。适当运动，作息规律，睡眠充足。保持精神愉悦，情绪稳定，不要多度操劳。都可以有效改善症状的。