你好，膝关节以下特别怕冷，不排除关节炎或下肢静脉栓塞，有时候腰椎间盘突出压迫神经也会导致。可以去医院做风湿全套检查、腿部血管彩超及腰椎CT，以明确诊断，对症治疗。平时要注意腿部、足部保暖，避免受凉。可以艾灸涌泉穴、足三里壮阳保健，还可以局部热敷，多做做按摩，睡前用热水泡脚，加些活血化瘀，温经散寒的药物如桂枝、威灵仙等，效果也很好的。不吃生冷寒凉，多吃点温暖壮阳的食物，如羊肉、狗肉、牡蛎、核桃、山药、板栗、韭菜等。适当运动，可以促进下肢血液循环。