你好，除了遗传性肥胖外，一般女性一生当中发胖有三个时期，即青春期、孕产期及更年期。但更年期后比较明显，这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。进入更年期后，新陈代谢障碍，热量需要减少。如果不注意饮食节制，摄入过多，尤其是高脂肪食物，营养过剩，体内储存的蛋白质、脂肪相对增多就会引起肥胖。此外，有些疾病，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。一般超过正常体重15～20％者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。建议适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；坚持运动。