您好，如果你的月经周期规律，有正常的性生活，未采取任何有效的避孕措施，月经延迟，早孕试纸检查结果为阳性，怀孕的可能性较大。早孕试纸自测率为75%，5分钟内观察有效，有是可出现假阴性或假阳性，在月经延迟10天后检查结果较为准确。月经周期一般延迟一周左右仍属于正常范围。你的情况，如果担心怀孕，可严密观察，如果月经延迟一周以上，则到正规医院妇科进行血HCG、B超等相关检查，确诊是否怀孕。孕初期注意休息，及时补充叶酸，日常饮食中叶酸主要存在于谷类、青豆、苋菜、菠菜、龙须菜、芦笋、豆类、酵母发酵食物及苹果、柑橘等水果和绿叶蔬菜内。