您好，从你的描述的月经周期看，是属于正常的，从末次月经时间推算，7号是处于安全期，同房怀孕的几率不大，11一15号同房怀孕的几率最大，从你的超声检查的孕囊的大小推算，与末次月经时间基本上符合的。任何药物补充都不如食补，准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。