您好，女性月经周期一般为21～35天，平均28天，提前或延后7天左右仍属正常范围。来月经并不能百分之百证明没有怀孕，如果比你以往的月经量少的话，你可以考虑是不是怀孕了，因为妊娠早期也会有个别妇女在初期有受精卵着床流血，量很少，如果你无法确定可以用早孕试纸测一下，晨尿最佳。注意休息，忌辛辣刺激的食物，放松心情，一切顺其自然就好。月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。