您好，一般第一次都是比较紧的。此外，也可能是紧张阴道痉挛和分泌液少导致的性生活困难。首先双方不要有思想顾虑紧张，防止性生活的时候阴道痉挛，注意前戏，性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，慢慢地很容易滑入的，“得寸进尺"慢慢来就很容易的，就不会疼痛的。如果还是不行的就应该检查看看是否是处女膜肥厚了。