您好，一般情况性生活在8-15分钟左右都是属于正常的，您还是可以自己调整的。此外，就算不在这个时间范围内，只要夫妻双方自我感觉性生活满意，也是不会受到影响的。膳食推荐——当归羊肉汤用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。功效：益气补虚，补心气，疗血虚。